Psychologische Beratung online

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen,
durch die sie entstanden sind.“ (Albert Einstein)

Willkommen...

bei der psychologischen Beratung online.

Ich freue mich, dass Sie mich gefunden haben und sich entschließen, für Ihr Anliegen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Ihre Lebensqualität nachhaltig beeinträchtigt ist, sollten Sie etwas unternehmen. Psychologische Beratung online kann Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensqualität wieder zu verbessern. Vor allem hat die psychologische Beratung einen hohen präventiven Wert: Sie verhindert nicht nur, dass sich ein kleines Problem zu einem großen Problem auswächst, oft sind es gerade scheinbare "Kleinigkeiten", die uns vollends blockieren.

„Die Menschen stolpern nicht über Berge,
sondern über Maulwurfshügel.“
(Konfuzius)

Ich biete psychologische Beratung in folgenden Bereichen an:

Persönliche Probleme: In Situationen persönlicher Veränderung, bei Beziehungsschwierigkeiten oder gar in Lebenskrisen fühlt man sich oft den Anforderungen oder den eigenen Gefühlen nicht mehr gewachsen. Man steht unter Druck, entwickelt Zweifel und Ängste oder flüchtet in problematische Verhaltensweisen wie übermäßiges Essen, Dauerfernseh- oder Internetkonsum. Meine Beratung gilt hier v.a. der Klärung der eigenen Situation, der eigenständigen Durchführung von Angstexpositionen, dem Selbstmanagement, der Verbesserung des Selbstwertgefühls, der Krisenbewältigung, der persönlichen Weiterentwicklung, der Klärung von Beziehungskonflikten etc.
Berufliche Probleme: Zunehmender Druck am Arbeitsplatz bringt vermehrt Konflikte mit sich und fördert eigene Unsicherheiten und Versagensängste zu Tage. Ich berate bezüglich Konfliktbewältigung, beruflicher Orientierung bzw. Neuorientierung, Zeitmanagement und Selbstmanagement.
Leistungssituationen: Prüfungen, Referate oder Vorträge stellen für jeden eine Herausforderung dar. Treten hierbei Blockaden auf, die entweder die Leistung mindern oder dazu führen, sich der Leistungssituation gar nicht erst zu stellen, kann dies die berufliche und persönliche Weiterentwicklung hemmen. Hier geht es um Motivation, Rede- und Prüfungsängste, Zeit- und Selbstmanagement.
Psychische Probleme aufgrund körperlicher Ursachen: Manche Krankheiten oder ihre Behandlung wirken sich auf die Psyche aus, so dass es vorübergehend zu Ängsten oder depressiven Verstimmungen kommt, die jedoch keine Psychotherapie erfordern. Trotzdem lohnt es sich für das eigene Wohlbefinden, mit diesen Symptomen so umzugehen, dass sie die Lebensqualität nicht unnötig beeinträchtigen.